Эндрю Дженкинсон: Как есть и продолжать худеть. Здоровое питание на практике

Артикул: 598848

Автор	Эндрю Дженкинсон
Издательство	Эксмо
ISBN	978-5-04-201549-6
Серия	Быть легче. Простые решения для стройности

Все характеристики

В наличии

577 ₽ 1 417 ₽

К сравнению В избранное

Теги: #похудение, #питание

Обзор

"С понедельника начинаю новую жизнь! Больше никаких конфет и круассанов! Забываю о бургерах и чипсах!" Наверное, многие давали себе подобные обещания, но как же сложно отказаться от любимых "вкусняшек". Дело в том, что наш мозг стремится к получению "быстрого дофамина", мгновенному удовольствию от пищи (особенно жирной, соленой и сладкой). Именно в этом и кроется секрет успешного похудения, считает доктор Эндрю Джекинсон, - необходимо не просто считать калории, а понять, как обмануть свой мозг и побороть тягу к вредным продуктам. В этой книге он подробно описывает свою инновационную методику и дает множество советов, которые помогут начать относиться к еде по-новому. В "Как есть и продолжать худеть" вы найдете: последние открытия в области изучения метаболизма; простые привычки, которые легко ввести в свою жизнь, чтобы стать легче и здоровее; вкуснейшие и полезные рецепты кухонь народов мира. Путь к здоровому и стройному телу никогда еще не был таким увлекательным!

Характеристики

Автор	Эндрю Дженкинсон
Переплет	Мягкая обложка
Кол-во страниц	304
Издательство	Эксмо
Переводчик	Ольга Ляшенко
Жанр	Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей
Дата издания	2025
ISBN	978-5-04-201549-6
Формат страниц	60х84/16
Возраст	16+
Серия	Быть легче. Простые решения для стройности
Тираж	3000

Доставка

Интернет-магазин детских книг и развивающих игрушек Фантазеры.рф доставляет товары по всей территории РФ. Срок и стоимость доставки зависит от региона доставки, веса и размера заказа, более подробную информацию вы узнаете на этапе оформления. Срок доставки указан в рабочих днях, не считая дня заказа.

Доставка по Москве и Санкт-Петербургу

В пункты самовывоза - от 149₽
Курьерская доставка - 270₽

Доставка в регионы осуществляется службами доставки - Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка

Варианты доставки:

Курьерская доставка - курьер компании Ozon Rocket/СДЭК доставит ваш заказ в удобное для вас время и место. Стоимость курьерской доставки рассчитывается на этапе оформления заказа и зависит от региона доставки, веса и размера заказа.
Доставка в пункт самовывоза - это более дешевый и быстрый способ доставки. Мы работаем с ведущими логистическими компаниями Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка, которые имеют тысячи пунктов самовывоза по всей России.

Обратите внимания, что срок хранения заказов в пунктах самовывоза составляет 7 дней. Доставка вовремя невыкупленных заказов оплачивается повторно.

Оплата

Вы можете оплатить ваш заказ в интернет-магазине бумажных приключений Фантазёры удобным для вас способом:

Оплата банковскими картами на сайте